|
معرفی کتاب |
|
|
رهايي سريع از هيجانات ناخوشايند با تکنيک هاي درمان هيجان مدار
|
|
مشخصات کتاب |
شرح کتاب |
|
کد کتاب : |
10021
|
بسياري از کودکان، نوجوانان، جوانان و حتي افراد مسن و سالمند جامعه بشري امروز، سواد و بلوغ هيجاني لازم براي مقابله با تنش‌ها و استرس‌هاي احساسي و هيجاني زندگي مدرن را دارا نيستند. بشر امروزي با کوله‌باري سنگين از هيجانات تلخ و آزاردهنده ديروز ، هر روز صبح از خواب بيدار مي‌شود و شبانگاه که به بستر مي‌رود اين کوله‌بار را سنگين‌تر احساس مي‌کند. انسان متمدن امروزي بيشتر از هر زمان ديگري در تاريخ تکامل بشر با استرس‌هاي انباشته و تنش‌هاي هيجاني مزمن روبه‌روست. اين در حالي است که هر روز که مي‌گذرد استعداد و مهارت اين انسان به ظاهر متمدن، در مديريت و تنظيم هيجان‌هايش ضعيف‌تر و ناکارآمدتر مي‌شود.
از نظر اين کتاب درمان چيزي جز تغيير نيست و «درمان هيجان‌مدار» نيز معنايي جز تغيير وضعيت ناگوار شناختي‌ـ رفتاري‌ـ‌احساسي و جسماني از طريق مديريت و تنظيم عناصر هيجاني ندارد. با کمک اين کتاب شما مي‌توانيد در کمترين زمان قابل تصور، هيجان‌هاي ناشناخته جاري در وجود خود را شناسايي کنيد و آن‌ها را به معناي واقعي تحت کنترل و نظارت و مديريت خود قرار دهيد.
هر چند رويکرد حاکم بر کل کتاب کاملاً علمي و آکادميک است ، اما در عين حال روش‌هاي جاافتاده و مرسوم و اثبات نشده رهاسازي هيجان مانند سدونا و اي اف تي نيز به رويکردي نقادانه معرفي شده‌اند.
در واقع اين کتاب يک شروع عالي براي علاقه‌مندان علوم روانشناسي و همه درمانگراني است که مي‌خواهند با اصول و تکنيک‌هاي کاربردي«درمان هيجان‌مدار» آشنا شوند . همچنين براي کساني که در جستجوي کتاب‌هاي مرجع خودآموز و خوديار روان‌درماني هستند نيز اين کتاب، يک راهنماي بي‌نظير محسوب مي‌شود.
به جرئت مي‌توانم بگويم همه کساني که از لحاظ هيجاني و احساسي دچار مشکل هستند مي‌توانند به کمک آموزه‌هاي ساده و مؤثر اين کتاب به تنهايي به آرامش برسند. اگر استرس امتحان داريد،يا به خاطر شرايط شغلي تحت فشار روحي قرار داريد،يا مجبور به کار کردن و ادامه زندگي در کنار همکار و يا شريکي هستيد که با رفتارش احساسات ناخوشايندي را در شما برمي انگيزد، اگر به خاطر بيماري و نقص جسمي و يا شکست در زندگي ، حس بدي بر وجود شما حاکم است، اگر خاطره‌اي تلخ از گذشته شما را رها نمي‌کند و يا غم و اندوه فقدان عزيزي گريبان شما را سخت گرفته است، خلاصه اگر به هر دليلي قادر به تحمل و مقاومت در مقابل هيجان‌هاي مزاحم و آزاردهنده دروني و بيروني نيستيد، بدانيد که اين کتاب همان گمشده‌اي است که مي‌تواند آرامش عميقي که مدت‌هاست دنبالش مي‌گرديد را در کمترين زمان قابل تصور به شما بازگرداند.
|
|
نویسنده : |
دکتر احمد حلت
|
|
مترجم : |
|
|
گروه : |
روانشناسي
|
|
ناشر : |
آرياگهر
|
|
نوبت چاپ : |
اول
|
|
تیراژ : |
1100
|
|
تعداد صفحات : |
200
|
|
قطع : |
----
|
|
جلد : |
----
|
|
رنگ : |
چهار رنگ
|
|
سری : |
ندارد
|
|
قیمت : |
0 تومان
|
کتابهای دیگر از این نویسنده/مترجم :
نظرات :