وسواس فکري-عملي

تاریخ انتشار خبر : 1392/07/29

وسواس فکري- عملي رفتاري است که در آن فرد افکاري ناخواسته داشته واعمالي را بارها و بارها تکرار مي کند. همه ي ما در زندگي عادي خود، عادات و روتين هاي بخصوصي داريم. اما، افرادي که مبتلا به مشکل هستند، عادات رفتاري دارند که سد راه زندگي روزانه شان است. در وسواس فکري- عملي، افکار وسواس گونه و اضطراب آور با وسواس هاي عملي همراه مي شود. اين وسواس هاي عملي اعمالي هستند که شخص براي کوشش در راه کاهش وسواس هاي فکري خود انجام مي دهد. اين کردارها تک ... ادامه

شخصيت و چند عامل تاثيرگذار بر آن

تاریخ انتشار خبر : 1392/07/29

شخصيت و چند عامل تاثيرگذار بر آن از منظر روانشناسان شخصيت يک تعريف واحد دارد که عبارت است از ويژگي ها و شيوه هاي رفتاري و نوع سازگاري فرد که جنبه دائمي داشته باشد و تمايزي بين فرد و ديگران قائل شود و باعث رابطه بين او و ديگران در يک محيط شود.ديدگاههايي که فرد نسبت به خود دارد،نگرش او نسبت به ديگران و طرز تفکر و نحوه بيان آن،اميال و آرزوهاي فرد،برنامه هاي او براي زندگي و درنهايت سازگاري کلي فرد که الگوي خاصي از زندگي او را تشکيل دهد ر ... ادامه

هوش هيجاني فرزندتان را تقويت کنيد

تاریخ انتشار خبر : 1392/07/24

اغلب از والدين شنيده مي‌شود: «مي‌خواهم بدانم هوش هيجاني چيست و چگونه آن را در فرزندم تقويت کنم. گاهي احساس مي‌کنم وقتي فرزندم بين همکلاسي‌هايش قرارمي‌گيرد از آنها ضعيف‌تر است يا نسبت به آنها حساس‌تر است و روابط ضعيف‌تري دارد.» هوش هيجاني به معناي شناخت و کنترل عواطف و هيجان هاي خود است. دانش آموزي که شاگرد اول است احتمال دارد بهره هوشي بالاتري داشته باشد، اما اين به آن معنا نيست که هوش هيجاني او نيز بالا باشد. افرادي که هوش هيجاني با ... ادامه

تماس چشمي

تاریخ انتشار خبر : 1392/07/21

از چشم‌ها، مخاطبان مي‌توانند صداقت، ذکاوت و احساس يک سخنران را ارزيابي کنند. عدم برقراري تماس چشمي در زمان مقتضي ممکن است به زيان ما تمام شود. جذبه با تماسِ چشميِ کامل و مؤثر افزايش پيدا مي‌کند. آيا چشمان شما قدرت جاذبه دارند؟ آيا چشمان شما ديگران را جذب مي‌کنند؟ افرادي که جذبه دارند با تماسِ چشمي ارتباطِ فوري ايجاد مي‌کنند. هرچه تماسِ چشمي متقابل طولاني تري با کسي داشته باشيد، عزّت‌نفس بيشتري داريد. البته لازم است توجه کنيد که تماسِ ... ادامه

بازتاب هاي شرطي

تاریخ انتشار خبر : 1392/07/21

ايوان پاولف در شهر ريازان در کشور روسيه به دنيا آمد. پدرش کشيش جوان و فقيري بود که با باغباني روزگار مي‌گذراند و علاقه زيادي به کتاب و مطالعه داشت. ايوان نوشتن را در 5 سالگي آموخت. در 11 سالگي به مدرسه کليساي ريازان رفت، اما آنجا را رها کرد و در دانشگاه سن پترزبورگ به تحصيل علوم طبيعي پرداخت و در سال 1898 درجه دکتري دريافت کرد. شهرت وي بيشتر از کارهاي او در زمينه «بازتاب شرطي» ناشي مي‌شود. اصطلاح شرطي‌شدن کلاسيک نخستين‌بار توسط ايوان پا ... ادامه

جذبه،رازتأثيرگذاري و نفوذ

تاریخ انتشار خبر : 1392/07/06

آيا تا به حال توجه کرده‌ايد بعضي افراد بدون هيچ تلاشي قادرند ديگران را مسحور کنند به آن ها الهام بخشند يا بر آن ها تأثير بگذارند؟ بعضي افراد به محض ورود به جايي جلب توجه مي‌کنند. به نظر مي‌رسد اين افراد هر آنچه را بخواهند مي‌توانند بدست آورند، زيرا اطرافيان آن ها چنين مي‌خواهند. چگونه اين افراد به سرعت جلب توجه مي‌کنند و مي‌توانند بر هر کسي که ملاقات مي‌کنند تأثير بگذارند؟ اين ناشي از نيروي جذبه است. جذبه مهارتي انگيزشي و حياتي است که ... ادامه

لبه ي تيغ

تاریخ انتشار خبر : 1392/06/21

از قديم گفته اند که مرز ميان برد و باخت به باريکي لبه ي تيغ است... و واقعاً هم اين طور است؛ من از بردي بزرگ و همه جانبه حرف مي زنم. مردم زياد با هم فرقي ندارند؛ اما کارهايي که به ثمر مي رسانند باعث مي شود تا به کلي با هم فرق کنند... يک نفر « نزديک است » پروژه اي را به راه بيندازد... ديگري آن را راه اندازي مي کند. يکي « چيزي نمانده » که کارش را تکميل کند... ديگري آن را تکميل مي کند. يک نفر فرصتي را مي بيند... ديگري آن را اجرا م ... ادامه

پازل زندگي

تاریخ انتشار خبر : 1392/06/18

طبيعت موفقيت ذاتاً شگفت انگيز و زودگذر است و منافعش را فقط در اختيار گروهي که سخت به دنبالش هستند قرار مي دهد. بايد به موفقيت گرايش داشت و اين امر طراحي پيچيده و ظريف طبيعت است که موفقيت را بايد به سمت خود جذب کرد نه آن که به دنبالش بود. پاداشي که به دست مي آوريم و پيشرفت ما، نه فقط با تلاش شديد، بلکه با تبديل شدنمان به انساني بهتر به دست مي آيد و آنچه هستيم نهايتاً نتايج را به سوي ما جذب مي‌كند. "براي بيشتر داشتن بايد ابتدا انسان ه ... ادامه

تناقض در کسب ارزش و احترام

تاریخ انتشار خبر : 1392/06/06

افرادي که از کمبود عزت نفس رنج مي برند براي اين که احترام کسب کنند اعمالي را انجام مي دهند که دقيقاً همين اعمال موجب مي شود مردم احترام چنداني براي ايشان قائل نشوند. آن ها به خودشان مي نازند، لاف مي زنند و بسيار پرافاده هستند. اين افراد زود قضاوت مي کنند، پشت سر همه حرف مي زنند، از همه انتقاد مي کنند و ديگران را به باد تمسخر مي گيرند. اما هيچ کس از شخصي که ديگران را مسخره مي کند و مدام به دنبال اين است که اطرافيان کارهاي او را تايي ... ادامه

چرا با خشم از خود واکنش نشان مي دهيم؟

تاریخ انتشار خبر : 1392/06/06

اگر ديگران به ما احترام نگذارند ، خشمگين مي شويم ، زيرا اين رفتار آن ها از ارزش و احترامي که براي خود قائليم ، در نظرمان مي کاهد. به اين ترتيب ، ديگر از نظر رواني تغذيه نمي شويم. و اين امر ، احساس تسلط بر اوضاع را در ما مختل مي کند. واکنش احساسي ما نسبط به عدم تسلط بر اوضاع ، ترس است. و واکنش ما نسبت به ترس – تلاشي که منيّت مان براي جبران اين نقيصه مي کند – خشم است. ترس ، ريشه ي تمام احساسات منفي از قبيل ، حسرت ، شهوت ، حسادت ، و به ويژ ... ادامه

نگرشتان را اصلاح کنيد

تاریخ انتشار خبر : 1392/06/03

«يه پيرمردي تو شهر کوچيکي زندگي مي‌کرد. يه روز با غريبه‌اي روبرو شد که چهره‌ي عبوس و درهمي داشت. غريبه ازش پرسيد: "چه جور آدمايي تو اين شهر زندگي مي‌کنن؟" پيرمرد گفت: "تو شهري که ترک کردي چه جور آدمايي زندگي مي‌کردن؟" غريبه گفت: "اونا بخيل، عيب‌جو، منفي و بد‌اخلاق بودن. نمي‌تونستم اون‌جا بمونم." پيرمرد گفت: "دقيقاً همين خصوصيات رو تو مردم اين شهر مي‌بيني. ممکنه اينجا هم راضي نباشي. شنيدم شهر خوبي تو صد كيلومتريِ غرب اينجا هست که مي‌توني ... ادامه

عطشي که هيچگاه سيراب نمي شود!

تاریخ انتشار خبر : 1392/05/27

/آيا تا به حال با کسي که زياد دوستش نداريد گپي دلچسب زده‌ايد؟ آيا تا به حال با کسي که اعصابتان را خرد مي‌كند اما ناچاريد با او مهربان، باملاحظه و بااحترام رفتار کنيد، يک ساعت يا يک روز کامل را گذرانده‌ايد؟ خيلي سخت و عذاب آور است، مگر نه؟ حال، اگر با آن شخص زندگي کنيد... و آن شخص خودتان باشيد، چطور؟ در اين حالت، هر کار کنيد تا حواستان از خودتان پرت شود، باز از نظر احساسي و جسمي فرسوده مي‌شويد...\ فرد خودبين از خودش خوشش نمي‌آيد، بن ... ادامه