قدرت ديدگاه

تاریخ انتشار خبر : 1392/10/16

اگر كسي عزت‌نفس نداشته باشد استعداد‌ها و توانايي‌هاي خود را به رسميت نمي‌شناسد. چنين فردي از نظر عاطفي استطاعت ارتكاب اشتباه را ندارد، نمي‌تواند بپذيرد كه اشتباه كرده است يا ديگران او را حقير ببينند. بنابراين به جاي تغيير دادن خودش، ديدگاهي را كه درباره‌ي دنيا دارد تغيير مي‌دهد و از آشوب موجود نظم مي‌آفريند بدون اين كه در خودش كوچك‌ترين تغييري ايجاد كند. طرز فكر «من بد هستم» يا «من اشتباه مي‌كنم» با طرز فكر «دنيا ناعادلانه است»، «او اشت ... ادامه

رابطه عزت نفس، خشم و کدورت

تاریخ انتشار خبر : 1392/10/07

هرگاه فردي به نوعي ، بخشي از قدرت يا اختيارتان را از شما سلب کند ، عصباني مي شويد. اگر از عزت نفس کمي برخوردار باشيد، به طوري که از تعريف اين واژه استنباط مي شود به خودي خود احساس تزلزل مي کنيد. حال ، اگر شخصي از راه برسد و آخرين ذرات بازمانده از آزادي و قدرت را از شما بربايد و کنترل را به کلي از دستتان خارج کند ، به شدت احساس حقارت و فلاکت خواهيد کرد. هر موردي که مستقيماً اهانت آميز تلقي شود ، يا با گرفتن قدرت از شما ، احترامي را که ... ادامه

ذهن ديگران را بخوانيد

تاریخ انتشار خبر : 1392/10/03

/افشاي ناخودآگاه\ کاربرد ضماير مي‌تواند بينش عميقي نسبت به افکار و احساسات واقعي فرد در اختيارمان بگذارد. «تحليل محتواي کلام» سيستمي است که کاربرد ضمايري نظير «من» و «ما» را بررسي مي‌كند. براي مثال، قربانيان آدم ربايي، تجاوزهاي جنسي و ديگر جرايم خشونت‌آميز معمولاً خود و مجرم را متفقاً و با ضمير «ما» مورد اشاره قرار نمي‌دهند. در عوض، قرباني براي شرح جنايت معمولاً از ضمير شخصي «من» براي اشاره به خودش و «او» براي اشاره به مجرم استفاده ... ادامه

بخشايش و کينه

تاریخ انتشار خبر : 1392/09/30

با هرکس در اين دنيا ارتباط برقرار کني، ممکن است يک روز باعث رنجش خاطرت شود. اين حقيقتي انکارناپذير است. پدر و مادرت، خواهر و برادرت، همسرت، فرزندانت، دوستانت، همسايگانت، همکارانت، همه و همه مي‌توانند باعث رنجش خاطر تو شوند. حقيقت ديگر اين است که شايد تو هم باعث رنجش خاطر آن‌ها شوي! وقتي اين حقايق را بپذيري، در موقعيتي مطلوب براي کنارآمدن با اين ويژگي ناگوار زندگي قرار خواهي گرفت. بخشايش نشانه‌ي ضعف نيست، بلکه نشانه‌ي قدرت است. همواره ... ادامه

آدم‌هايي که باهوش نيستند کار شان بهتر پيش مي رود

تاریخ انتشار خبر : 1392/09/25

/فلک به مردم نادان دهد زمام امور\ /تو اهل فضل و دانشي همين گناهت بس! (حافظ) \ /مصاحبه‌ي مجله اکونوميست با «ساتوشي کانازاوا» محقق مدرسه مديريت واقتصاد لندن و عضو افتخاري کالج روانشناسي دانشگاه لندن \ مجله اکونوميست: در طي تحول بشر، آيا با هوش بودن مزايايي داشته است؟ ساتوشي کانازاوا : واقعيت اين است که، آدم‌هايي که باهوش نيستند کار شان بهتر پيش مي رود. براي اجداد بشر، هوشمندي فقط در موقعيت هاي خاص، کاربرد موثرتري در حل ... ادامه

توصيه هايي براي شاد زيستن

تاریخ انتشار خبر : 1392/09/24

شاد بودن زياد هم سخت نيست . فرهنگ ايران باستان بر مبناي شاد بودن و شاد کردن ديگران پايه گذاري شده است تا انسان ها بتوانند قدرتمندتر و تندرست تر زندگي کنند. روان شناسان براي شادتر زيستن چنين توصيه مي کنند: 1.از چيزهاي بسيار ساده هم مي توان لذت برد و شاد شد. ديدن يک منظره‌ي زيبا، يک فيلم قشنگ و يا حتي يک دوست خوب هم مي تواند انسان را شاد کند. 2. بهترين‌ها را در خود و در محيط اطراف خود ببينيد . کسي نيست که همه چيز را با هم دا ... ادامه

مردان و سوگواري

تاریخ انتشار خبر : 1392/09/23

دکتر Ken Druck دهها سال است که در باره مردان مي نويسد، سخنراني مي کند و تحقيقاتش را به صورت کتاب به چاپ رسانده است. با اين وجود، مرگ غريب الوقوع دختر بزرگش در حين تحصيلات دانشگاهي در خارج از کشور او را تبديل به مردي ساخت که نتوانست غم از دست دادن يک عزيز را به شکل هاي طبيعي و سالم بروز دهد. دکتر کن دراک به يکباره در حالت روحي خطرناکي قرار گرفت و زندگي اش به مويي بند شد. او نمي توانست مرگ هولناک دختر 26 ساله اش را بپذيرد. همه وجودش ... ادامه

نيمي از افکار روزانه ما به روياپردازي و خيالات پراکنده مي‌گذرد

تاریخ انتشار خبر : 1392/09/22

بر اساس تحقيقات «دانيل گيلبرت» روانشناس دانشگاه هاروارد، از جمع‌آوري سنجشي که از 2250 نفر صورت گرفته است، 47 درصد از وقت آدم‌ها صرف « زُل زدن» و افکار پراکنده بدون حساب و کتاب مي‌گردد. تعريف مشخص « زُل زدن» به تعبير آقاي گيلبرت اين است که ذهن انسان در مورد هيچ مسئله مشخصي تمرکز به خرج نمي‌دهد و رابطه فعاليت ذهني با دنياي بيرون کاملا قطع شده است. نتيجه‌گيري‌هاي جانبي در اين سنجش حاکي از آن است که متاسفانه «مات شدن» و معلق زدن در بين ... ادامه

فرسودگي شغلي

تاریخ انتشار خبر : 1392/09/21

فرسودگي شغلي يا کار زَدگي را از لحاظ لغوي مي‌توان چنين تعريف کرد: تحليل قواي رواني که گاهي با افسردگي همراه است. فرسودگي شغلي نشانگان خستگي مفرط عاطفي به دنبال سال‌ها درگيري و تعهد نسبت به کار و مردم است. به عبارت ديگر فرسودگي شغلي خستگي جسمي، روحي و رواني به دنبال قرار گرفتن طولاني مدت در موقعيت کار سخت است . اين نشانگان حالتي است که در آن قدرت و توانايي افراد کم و رغبت و تمايل آنها براي انجام کار و فعاليت کاهش پيدا مي‌کند. فرسودگي ... ادامه

ويژگي هاي يک روانشناس خوب

تاریخ انتشار خبر : 1392/09/20

يکي از نويسنگان مجله اينترنتي روانشناسي، خانم تريسا بوشارد از يک دکتر روانشناس که در يکي از شهرهاي کاليفرنيا مطب دارد پنج ويژگي اصلي يک روانشناس خوب را جويا شد. دکتر Ryan Howes داشتن اين ويژگي ها را مهم دانسته است: /1- صبوري\ ترميم و رشد روحي احتياج به گذشت زمان دارد. مريض هايي که به روانشناسان رجوع مي کنند با مسائلي دست به گريبان هستند که شايد ماه ها و سالها آنها را مي آزرده است و نمي شود در يک نشست همه چيزهايي که بر آنها گذشت ... ادامه

عقده فرشته-فاحشه

تاریخ انتشار خبر : 1392/09/19

عقده‌ي فرشته-فاحشه اولين بار توسط زيگموند فرويد وارد ادبيات روانشناسي شد مبني بر اين که زنان از ديدگاه مردان به دو گروه تقسيم مي شوند: فرشتگان(زنان نجيب، موقر و معصوم) و فاحشگان(زنان بي قيد و بند، بي حيا و جسور). فرويد معتقد بود اين طرز فکر در مردان از آنجا ناشي مي‌شود که مردها همان عشقي را که زماني نسبت به مادرشان داشته‌اند به رابطه با جنس مؤنث پيوند مي زنند ودر نتيجه دچار تناقض و آشفتگي مي‌شوند. چون تاب تحمل تضاد اوديپ را ندارند (عش ... ادامه

افراد موفق و عادات آن ها

تاریخ انتشار خبر : 1392/09/14

از ديدگاه بسياري از مردم فرد موفق شخصي است که به تمام خواسته ها وآرزوهاي خود رسيده و در باطن خود از خويش رضايتمندي کامل دارد که اين امر خود حاصل کار و کوشش مداوم در زندگي است. با اين حال بايد گفت که هيچ انساني فرد موفق نيست، مگر آنکه خوشبخت باشد و خوشبخت کسي است که عملي سودمند و ارزشمند انجام دهد. از ديدگاهي ديگر موفقيت به مفهوم برخورداربودن از بسياري مواهب است که از جمله آن مي توان به رفاه نسبي در زندگي، داشتن عزت و احترام، وجهه‌ي خو ... ادامه